terça-feira, 11 de agosto de 2009

Dieta Seca Gordura: Dia 01.



Essa dieta eu andava mesmo doida para fazer rs, promete emagrecer até 5 kgs em 10 dias, e foi montada por uma nutróloga de São Paulo. Eu vi a dieta no site da revista "Dieta Já" e achei super interessante, a ordem dos dias não está certinha já que tive que me virar e me adaptar com o que tenho em casa, na verdade ainda tenho que ir ao supermercado comprar as coisas que vou precisar para ela.
Pequenas adaptações serão feitas em prol do meu bolsinho rs, pq não fica nada barata a dieta então dei uma boa olhada no cardápio dos 10 dias e fiz pequenas adaptações. Ex: comprei queijo minas frescal light e vou usá-lo também em vez de mussarela light e de requeijão light rs, afinal meu bolso é que anda magro, magro.
Dia 01



Café da manhã: 1 xícara de chá preto com adoçante + 2 torradas magic toast light


Lanche: 1 garrafinha 500 ml chá vermelho


Almoço: salada de alface,tomate,cenoura ralada com 1 fatia queijo mussarela e 1 filé de peito de peru temperado (150 gramas) (mandava ser bife de carne bovina mas não tinha aqui!)+ 1 taça grande de salada de frutas com adoçante


Lanche: 1 goiaba vermelha


Jantar: blanquet de peru a vontade


Cha Vermelho: 2 garrafinhas
Ômega 03: 1 caps
Exercícios Físicos do dia:


- Aula de pilates.

4 comentários:

Gyka disse...

Ó
Dieta nova no pedaço!
Vou te acompanhar!
bjus

Mila Meyer disse...

Opa!! eu aj vi essa dieta, gostaria de fazer mas não to com grana agora para comprar algumas coisas dessa dieta!!
mas irei te acompanhar e ver como será o efeito

beijos

Muca Velasco disse...

Oieee, boa sorte nessa dieta, parece interessante. bjos

Franciele disse...

Oiee zebrinhaa!!
Tomara que der certoo! Depois conta os resultados p nos!
=***